河南睾丸炎的预防保健方法有哪些?
时间：2012-08-03 16:12 来源：河南省医药院附属医院
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据河南省医药院附属医院的男科医师介绍说，睾丸炎是可以通过血行感染，淋巴感染，或者细菌直接侵袭等几种方式病发的，睾丸是男性的重要器官，一定要注意保护，在生活中我们可以从生活习惯上给予预防。那么睾丸炎的预防保健方法有哪些呢?
1.在我们的饮食中，应该多吃一些蔬菜水果类的食物，这样可以增加维生素C等成分摄入，可以提高自身的抗炎能力。
2.不要吃辛辣油腻食物，也不要吸烟喝酒，在生活中应该有一个良好的生活习惯，有适度的运动，不要过久的站立，更不要过度的性生活，戒除手淫等等，有一个健康的生活方式。
3.在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。但是这种方法对于治疗细菌性睾丸炎只是一个辅助的效果。
4.男性在饮食中还要注意不要经常的吃一些发物，常见的有：猪蹄、鱼汤、羊肉等，吃这些食物，可能会对睾丸有害处，一定要引起注意。
医师提醒：有些人稍有不适或根本没有不适也能诱发睾丸的疼痛，这时是精神作用在作怪。有些人则把疼痛与自慰联系起来，整天背着沉重的内疚的思想负担。殊不知过度焦虑、过分把注意力集中在性的表现能力上反而会造成精神性阳痿等性功能障碍。
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