预防前列腺炎的方法
时间：2012-04-07 15:43 来源：河南省医药院附属医院
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预防前列腺炎的方法,据医师调查分析：25-50岁的男性中，有60%以上的男性都因为久坐不动、熬夜、吸烟、酗酒等各种原因而患上前列腺炎，前列腺炎发病已跃居当今社会几大高发男科疾病之首。前列腺炎给患者的正常工作、学习带来了巨大影响，患者长期忍受尿频、尿急、尿不尽、尿痛、尿滴白、尿无力、尿分叉、小腹坠胀、睾丸肿痛带来的痛苦，而且还要在病情随时恶化、癌变的恐惧里惴惴不安。那么预防前列腺炎的方法有哪些呢？
预防前列腺炎的方法
在平时的生活中，应该注意以下几点：
1.注意个人卫生,河南省医药院附属医院，经常清洗下身；性生活应有规律且适度，一定要洁身自爱。
2.避免坐凉的地方，骑车时间不宜过长等。
3.把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。
4.注意尽量避免久坐、熬夜、酗酒。
5.避免食用刺激性食物；少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水。
预防保养的方法应该从青年时期就开始做起。还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物；尽量少饮酒，避免让前列腺及膀胱颈反复充血（节制性生活）；减少便秘的发生。每天早晨应该空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，能够对尿道产生机械冲洗的作用，不致使残尿浓缩形成结石。
温馨提示：以上就是关于预防前列腺炎的方法的相关内容， 男科医师提醒：在饮食、药物治疗和理疗的同时，减少前列腺部位的充血是关键。故应纠正过度的性欲思虑，禁忌性交中断或手淫，不宜长时间骑车或久坐，多饮水，保持大便通畅。每日坚持热水坐浴1次，多做提肛动作，有助于前列腺的活动。平时应参加适当的体育锻炼，增强体质，预防感冒，则有助于慢性前列腺炎的改善。为了提高医疗服务水平，方便群众就医，河南省医药院附属医院以患者为中心，开通了男科医师在线咨询服务平台。患者通过男科在线咨询服务平台，既可以一对一与医师互动在线咨询，还可以通过网上挂号预约医师。祝您健康！
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