预防前列腺癌的方法
时间:2012-04-07 15:49 来源:河南省医药院附属医院
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预防前列腺癌的方法?河南省医药研究院医师表示,前列腺是男性生殖器之一,也是男性性生活中重要的部分。高发于中老年男性朋友。所以男性朋友要对此引起高度的关注。做好防治工作是关键。那么,前列腺癌的预防方法有哪些呢?
饮食因素:控制摄入总热量,在危险因素中,较具预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素。研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病,而大豆蛋白类的饮食会减少其发病。旧金山的和移民的前列腺癌发病是本国人的3-7倍,其中很重要的一个因素就是脂肪性食物比本国人吃得多。因为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加,进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加,而雄激素中的睾酮比增加是前列腺癌的重要发病因素。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比以10%-20%较为理想。
亚洲的前列腺癌发病较低还与大豆蛋白类的食物摄入较多有关。因为此类食物中含有丰富的植物性雌激素,其化学结构与人体内的雌激素相似,对雄激素有一定的抑制作用有关。当然,有关诱发前列腺癌的饮食因素远不止这些。例如绿茶中的儿茶酸或新鲜蔬菜和水果中的维生素E与硒等成分,都能抑制前列腺癌的发生。
预防前列腺癌的饮食归纳起来有五点:一是食物总热量中脂肪所占的比低于20%;二是每日摄入豆制品食物20-40克;三是硒每日200微克;四是维生素E每日400-800单位;五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。
其他:请适量运动,尽管少数研究认为接受输精管切除术的人患前列腺癌的机会增高,但大部分研究都不赞成这一观点,河南省医药院附属医院。另外也有研究表明良性前列腺增生、过度肥胖、缺少锻炼、吸烟、放射线或性传染的病毒可能会增加前列腺癌的发病。有相关危险因素的老年男性需提高警惕,戒除不良的饮食和生活习惯,适量运动可能都对前列腺癌的预防有意义。
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