食出健康，远离前列腺肿瘤
时间：2012-03-22 16:52 来源：河南省医药院附属医院
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食出健康，远离前列腺肿瘤
核心提示：随着经济的发展人们的生活水平也在不断的提高，人们对饮食的文化有了更高的要求。从古人开始就有了饮食对健康的研究，现在人们常说健康是吃出来的。其实更应该说健康是自己保养出来的，对于男士更应该注意自己的饮食健康。 随着经济的发展人们的生活水平也在不断的提高，人们对饮食的文化有了更高的要求。从古人开始就有了饮食对健康的研究，现在人们常说健康是吃出来的。其实更应该说健康是自己保养出来的，对于男士更应该注意自己的饮食健康。
1、饮食中的维生素 研究表明正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺恶变组织高5～7倍，表明维生素A对预防前列腺肿瘤的发生有重要的作用。此外研究表明摄入足量的维生素D可大大降低前列腺肿瘤的危险性。维生素C、E作为体内的重要抗氧化剂，能够抑制前列腺肿瘤的生长和分化。因此，中老年男性应该适当多食富含以上维生素的食物。
2、饮食中的脂肪 前列腺肿瘤高发区和低发区人群的饮食结构有明显差别，低发区的食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品较多，而高发区则刚好相反，这种现象提示食物中的脂肪是发生前列腺肿瘤的可能原因之一。食物中的脂肪主要来自牛肉、猪肉等肉类和植物油。
3、饮食中的热量 高热量饮食是前列腺肿瘤发生一个刺激因素，高热量可以加速细胞的有丝分裂，使细胞增殖加快，导致肿瘤形成。高热量饮食人群中前列腺肿瘤发病比低热量饮食人群中前列腺恶变发病高70%。
4、饮食中的其他 研究表明常吃豆类食品的男子患前列腺肿瘤的概要比不常吃豆类食品的男性低。一个明显的例子就是在食用豆类食品较多的亚洲地区，前列腺肿瘤的发病要远远低于欧美。医师指出，豆类食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致肿瘤风险。自然界的许多食物中都含有植物雌激素，如大豆、黄豆、花生等，可适当多食。此外茶叶中亦含有丰富的抑制前列腺的物质如黄酮醇儿茶酸，有预防前列腺肿瘤的作用，因此可以适当多饮。
据研究证明以上四种饮食方法对预防前列腺肿瘤有非常大的作用，各位男性同胞应该好好地看看，在平时的生活饮食上养成良好的习惯，远离肿瘤的困扰。一旦发现病情，就应该去到正规的专科医院进行治疗。具体你也可以在线咨询我们的医师。
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