手淫过度相关常识介绍
时间：2012-04-14 10:10 来源：河南省医药院附属医院
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手淫过度相关常识介绍？河南省医药院附属医院医师指出，手淫是很多男性朋友都有过的经历。其实适度的手淫，能够缓解性冲动，对男性身体并无害处。但是如果过度的话，却会对身体造成很大的危害。下面就请河南省医药院附属医院医师进行手淫过度相关常识介绍。
手淫过度相关常识介绍
【手淫过度的危害】
1、早泄：由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。
2、前列腺疾病：前列腺疾病的出现与身体的机能有着密切的关系，手淫次数过于频繁就会导致男性的健康受到影响，如内分泌紊乱、生殖系统感染等症状，继而导致前列腺疾病的发生。
3、ED-勃起功能障碍（阳痿）：由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。
4.过多手淫可造成不育：过多手淫，容易对正常性生活失去兴趣,河南省医药院附属医院，从而对婚后生活带来影响。另外一次手淫或性生活所消耗的能量，相当于百米运动员一次百米比赛消耗的能量，因而，过多容易导致机体虚弱无力，严重的导致不育。
【手淫过度的预防】
1.制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，较终达到戒断。直到你戒断时，你才能真正克服诱惑。
2.制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
3.经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。
4.要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。
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