早泄有哪几种预防方法
时间：2012-04-07 16:21 来源：河南省医药院附属医院
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早泄有哪几种预防方法？早泄危害男性健康，早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍，导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分。所以，早泄的预防很重要，下面由河南省医药科学研究院附属医院医师为我们介绍早泄的预防方法有哪些。
首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。
其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡,河南省医药院附属医院，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。
第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活。
第四，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。
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