怎样才能预防前列腺痛呢？
时间：2018-01-29 16:01 来源：河南省医药院附属医院
免费在线咨询
对于前列腺痛，相信广大男性都是有所耳闻的，前列腺痛是常见的男科疾病，一旦病发，不仅会影响到自己的正常生活，也会影响到家庭和谐。因此对于此病，的方法莫过于治疗了，但日常的预防也是不可避免的。那么，怎样才能预防前列腺痛呢？大家可以听听河南省医药院附属医院医师的一些建议。
预防前列腺痛主要要以下几点：
1、多饮水：充足的饮水两可达到稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下，会阴时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充血、水肿，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
2、不憋尿：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。医师说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。
3、规律性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这同样对前列腺不利。
4、适量运动。做到“五三七”，五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
5、远离烟酒和辛辣食物，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，此外，辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，所以男性要注意远离烟酒和辛辣食物，有健康的饮食。
温馨提示：以上就是内容的介绍了，希望对患者朋友们有个帮助。大家如果还有什么疑问的话，可以点击在线预约挂号进行咨询。
友情提示：为了方便大家，河南省医药院附属医院特别开设医师在线咨询服务，为您解答疾病相关问题，并保证你的隐私请点击按钮 即可与医师咨询相关疾病问题。
