春季预防前列腺炎10条细则
时间：2012-03-27 17:06 来源：河南省医药院附属医院
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春季要怎么预防前列腺炎呢？由于现代男性有不良生活习惯的居多，如久坐、熬夜、抽烟酗酒等都容易诱发前列腺炎疾病。医师指出，前列腺炎常常伴有一些并发症，如果没能规范治疗，往往容易导致病情反出现作，给患者健康带来严重危害，同时这些不良症状会严重影响男性朋友的正常生活和工作，所以男性朋友做好前列腺炎的预防工作是尤其关键的。下面我们为大家介绍一下春季预防前列腺炎10条细则。
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河南省医药院附属医院医师介绍说，现虽正值春季，天气逐渐变暖，但冷空气活动仍然频繁，男性患前列腺炎的可能性更大。为此，河南省医药院附属医院医师提醒广大男性朋友，春季一定不要轻易早脱冬装，前列腺如若出现不适，理应及时上正规医院检查和治疗。此外，日常生活中，男性朋友还应养成良好的生活习惯，用科学的护理措施，保护前列腺度春。
春季预防前列腺炎须做到以下10条细则：
一、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也要尽量避免喝酒，或只喝少量的低度酒。
二、不吃辣椒等刺激性食物；合理清谈饮食，有助前列腺健康。
三、多喝水：每天较少喝7杯水（约2000毫升）每天早晨起床后即喝一杯水（70毫升）。
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四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。
五、适量运动：做到“五三七”，河南省医药院附属医院医师介绍说：五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数达到每分钟70次。
六、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。
七、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉，这是春季预防前列腺炎十则之一。
八、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
九、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。
十、过有规律的性生活。河南省医药院附属医院医师建议说性生活不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。
上述就是春季预防前列腺炎10条细则，希望男性朋友在日常生活中能尽量做到，以避免前列腺炎疾病对身体造成的伤害，如果出现前列腺炎的疑似症状，就该及早到正规专业医院就诊，做到早治疗、早临床治疗。如果您还有什么健康疑问，可以点击咨询我们的在线医师。
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