谨记六项护理勿陷前列腺沼泽地？
时间：2012-03-27 17:07 来源：河南省医药院附属医院
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很多男性对于自身的健康并没有多加注意，因此随着生活压力的不断加大，男性朋友容易陷入前列腺这块沼泽地，深受前列腺疾病的困扰，所以在这里提醒男性朋友平日里应做好一些护理措施，预防前列腺疾病，下面就让河南省医药院附属医院的医师介绍一下需要大家谨记的前列腺六项护理。
1.到正规医院进行科学检查
男性朋友应该多关心自己的身心健康，但并不是口头说说而已，河南省医药院附属医院医师建议，成年男性应每年到正规专科医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。对于有前列腺病变家族史的男性，更应及早注意，发现疾病症状时，及时求助于专业医师，进行科学检查与辨症施治，到正规医院进行科学检查是前列腺较需要的六项护理之一。
2.婚姻生活要规律
男性朋友应该保持适度的性生活，并且性生活要有规律性，河南省医药院附属医院医师提醒说，短时间内婚姻生活频繁者，发生急性前列腺炎的比更高。相反，节制亲密生活，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排精、亲密生活中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
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3.适当摄取豆类食品
男性朋友日常生活中应该注意合理的饮食搭配，适当摄取豆类食品，医师指出，男性前列腺病变的比比男人低五倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆都是能遏止前列腺病变的食品。
4.多吃西红柿和苹果
男性朋友日常生活中应该多食水果，水果富含丰富的营养，尤其是多吃西红柿和苹果，在一项哈佛医学院所做的相关研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品较多的人得前列腺病变的比例较低。医师提醒，慢性前列腺炎的患者经常食用一些苹果是一种非常有益的饮食方法，可提高锌在血液和前列腺液中之含量，提高前列腺抗菌杀菌能力。
5.当心荷尔蒙补品
有许多宣传说睾丸激素治疗可以提升对生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。
6.阳光下运动
河南省医药院附属医院医师指出，户外运动可适当减缓生活压力，舒缓前列腺症状，所以尽量保持放松的状态，增强机体抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。
以上介绍的前列腺的六项护理知识，希望大家能引起注意，日常生活中要多关注自己的身体健康情况，适当给自己减压，饮食合理，作息规律，出现前列腺不适症状是，应时间到正规医院就诊检查，明确病因后根据自身病情采取相应的措施治疗，争取早日临床治疗。
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