坚持提肛有利于防止前列腺炎吗？对于这个问题，还是来听听医师河南省医药院附属医院（公立医院）的医师的介绍。
河南省医药院附属医院（郑州的男科医院）的医师介绍说，提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用,改善盆腔的血液循环,缓解肛门括约肌,增强其收缩能力.患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛,使裂口难以愈合.有增强或促使恢复肛提肌,肛门括约肌功能,以及促进肛周血液循环,防止瘀积等作用.有助于防治轻度脱肛,痔脱垂,肛门括约肌松弛,肛裂,便秘,下肢静脉曲张,尿失禁,遗精等病.
——+》【提肛练习的具体步骤】
★提肛练习的具体步骤 1、 反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环；思想集中,收腹,慢慢呼气,同时用意念有意识地向上收提肛门,当肺中的空气尽量呼出后,屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟,然后全身放松,让空气自然进入肺中,静息2～3秒,再重复上述动作;同样尽量吸气时收提肛门,然后全身放松,让肺中的空气自然呼出.每日1～2次,每次30下或5分钟.锻炼中要避免急于求成,以感到舒适为宜,关键在于持之以恒.
★提肛练习的具体步骤 2、 放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用；每在在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。
●《温馨提示》●以上就是医师通过多年的临床经验，总结多种医疗机构的成果对这种疾病的介绍，如果患者有以上所介绍的疾病情况，需先从心理上去解决治疗。客服心理阴影，保持一种良好的治疗心态，并及时和医师做好咨询沟通，了解自己的患病情况，根据自己身体状况及时选择正规的医院就诊治疗。及早走出病痛，走向幸福。
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河南省医药院附属医院公立医院，也是河南规模的专业致力于男科诊疗、临床治疗、预防、保健于一体的男科医疗机构，也是生物男性基因检测、华中泌尿疑难疾病诊中心、性学会临床科研合作单位和华中现代前列腺临床研究。是郑州家也是一家现代化专业男科医院。医院秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于男科疾病的研究与治疗，在郑州先成立了以前列腺疾病区 、男性生理功能障碍区 、泌尿生殖感染区 、男性生殖整形专区 、不孕不育专区的五大医学专区，集预防、保健、治疗、研究、临床治疗于一体，真正做到 专科、专病、专治。
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