饮食无规律，结石来找你
时间：2012-03-23 14:30 来源：河南省医药院附属医院
免费在线咨询
饮食无规律，结石来找你。春节即将到来，美食琳琅满目，吃得多的同时也发现，患结石病的人数也在增加之中，难道饮食业结石有关联？的确，医师表示，饮食没有规律，结石便容易发生。 医生介绍说：春节期间人们饮食无规律，大吃大喝，且多为精细、多肉食品，以及走亲访友，饮酒、浓茶、咖啡过多，可能是造成结石病患者增多的主要原因。
结石病是一种常见病、多发病，包括胆囊结石、肝内胆管结石、胆总管结石、肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。近年来，随着人们生活水平的提高，结石的发病逐年升高，据统计，我国北方地区以肝胆结石为主，而南方以肾、胆管结石为主。40岁以上发病为30%，60岁以上发病为40%，70岁以上的老人发病高达50%，人均发病为10%左右，严重地威胁着人们的健康和生命。
随着我国人民生活水平的提高，人们的饮食与生活模式发生了变化，吃得好而运动少，造成脂肪的过量储存，较易形成结石。另外，环境的恶化，水质的污染也是很重要的原因。 结石是不是吃进去的 人体怎么会长结石呢？这石头是不是吃进去的？医生介绍说，结石的形成根源是错综复杂的。但近年来一些学者认为，结石的形成与饮食营养有着非常密切的关系。在欧美及一些发达的和地区，结石的发病明显增高，其原因之一就是大量摄入动物蛋白、糖和脂肪。有资料表明，素食的人发病比一般人低得多。女性素食者较多，结石的发病自然要比男性发病低。
为什么摄入动物蛋白、糖和脂肪过多，会导致泌尿结石发病增高呢？原来泌尿系结石，大多是含钙结石，其成分大多数为草酸和尿酸，是尿中常见的晶体，这些晶体在正常的情况下在尿里呈溶解状态，而在过量时容易沉淀下来形成结石。如果人体摄食大量的动物蛋白和糖后，就会在体内生成较多的草酸和尿酸，并对肠道吸收钙起促进作用，摄食过多的脂肪则可增加尿中的草酸盐。可见，摄入过多的动物蛋白、糖和脂肪，会促进泌尿结石的形成。 而目前夜生活频繁、长期吃了夜宵睡觉、不吃早餐诱发结石病的人越来越多。吃过夜宵后马上就回家睡觉，餐后产生的尿液就会储留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量也就不断增加，久而久之就会形成尿结石。不吃早餐则会导致胆汁长期淤积在胆囊而与肠道形成结石。这两种不良生活习惯是结石病高发的原因之一。 为预防结石在饮食上应注意以下几点：
1、平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早被从尿液中冲刷出去。有学者指出，每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，更应注意先经软化后再饮用，饮用磁化水。
2、不要大吃大喝，限制营养过剩。因为大吃大喝多会造成高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加结石形成的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。
3、如果是结石患者，结石以后，对于草酸盐结石患者，为了预防结石出现，应避免吃含草酸较高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、浓红茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和杨梅等；如果是尿酸盐的患者，应注意尽量少吃含尿酸较高的食物，如动物内脏、海产品、咖啡、可可、红茶、巧克力和花生等。
以上几点，如能在饮食上多加注意，可相对减少结石病的发生。 定期做体检 曾经有过泌尿系统感染的女性也很容易患结石病，因为引起泌尿系统感染的细菌会分解人体内的尿素，造成碱性的环境，使得尿液结晶容易沉积，而且由此产生的结石比一般结石长得快。 医生指出，预防结石病的方法很简单也很经济，除了规律饮食外，还要多喝水和多运动。多喝水可以增加排尿量，多运动则有利于促进肠道蠕动，这两种方法都有助于人体把代谢废物排出体外。 结石病如果能及早发现的话，无需动手术。因此，医生建议白领们每半年做一次B超或者尿液检查，及早发现病情。 医师提醒：倘若出现结石的症状，请及时到正规的医院就诊，及时进行治疗为妙。
温馨提示：为了手术的，请选择正规的男科医院。更多男性疾病请登录河南医药院附属医院网站http://www.henansrx.com进行在线咨询
友情提示：为了方便大家，河南省医药院附属医院特别开设医师在线咨询服务，为您解答疾病相关问题，并保证你的隐私请点击按钮 即可与医师咨询相关疾病问题。
